Odporové gumy sú veľmi užitočné pre všetkých cvičiacich nadšencov. Dobre poslúži doma, vonku, vo fitness klube a dokonca aj na cestách!
Gumy zlepšujú svalový cit a stabilitu. Sú veľmi užitočné pri gymnastických cvičeniach a taktiež pri rehabilitačných procedúrach.
Podľa toho, o ktorú časť tela sa chcete starať, ich môžete používať mnohými spôsobmi - v sede, postojačky alebo v ľahu.